由上海市学位委员会主办，上海体育学院承办的2011年上海市第一届“运动人体科学理论与技术前沿”研究生暑期学校正式成立授课。来自全国各地20多个省市的88位学员，不畏酷暑，欢聚一堂，很荣幸我能成为其中一员，这段短暂却又愉快的日子，给了我深深的感触，也将成为我记忆中的玫宝。

从六月三十号算起，今天是我来上海体育学院参加“运动人体科学理论与技术前沿”研究生暑期学校的第十天了。一转眼的功夫，紧张充实又让人愉悦的学习马上就要结束了，回想过去十天一幕幕学习和生活的场景真是让人心潮澎湃，感慨良多。

一、生活体会

记得刚到上海体育学院，就受到体院研究生服务人员的热情接待，从领取资料、饭卡，到走进带着空调宿舍，诸多细节都被老师安排的妥妥当当，种种现象无不体现出上体对此次活动的精心准备，让人很快地进入到平时在学校时学习的状态，看着整洁的校园、舒适的宿舍环境，我不由地感慨：上海体育学院不愧是全国一流学府，深具大学风范。为了使来自五湖四海的学员们更好地交流，上体研究生会特举办一次“破冰活动”，独具匠心的节目，不但让学员们开心一乐，还使大家彼此亲近起来，拉近了心与心之间的距离。学习中期，学校为了缓解学习疲劳，组织了乌镇一日游。身处在这个呼吸带着文化气息的江南古镇，不禁让人心旷神怡。小桥、流水、人家，好像对来来往往的游人述说：“不管人事怎么变迁，乌镇永远是乌镇，在这江南水乡最美的一隅，那么温润，如黄昏里的一帘幽梦，又如晨光中一枝摇曳的蔷薇”。在这美的世界里，学员都陶醉了，忘记了一切。许多学员成为了很好的朋友。

二、学习体会

“加强交流、提高自我，勤于思考、充分研讨，共享学术盛宴，为运动人体科学学科的发展做出应有的贡献”是章建成院长对我们提出的殷切希望，也是我们这些学生在这次暑期学习中希望达到的目标。为此，学校聘请了学科领域中海内外的专家学者讲授基础课程，同时还开设了学术发展前沿的专题报告。沈老师，温文儒雅，却术业专攻；王老师，稍显木讷；但“营养”丰富；何老师，外秀慧中，仍造诣颇深；林老师，宝刀不老，能指点迷津；乔老师，幽默睿智，会教化于人。老师们广博的知识、宽阔的视野、专业精炼的语言赢得了所有上课同学的热烈掌声，不但开拓了我们的视野，更增长了我们的学识，让我们极为佩服。

通过这次学习，我受益匪浅，感触颇深。

1、通过这次的学习与交流，我进一步认识到了自己的不足之处，增强了对学习的重要性与迫切性的认识。21世纪，尤其是最近几年，知识更新的速度越来越快。大到国家、民族，小到个人，要适应和跟上社会的发展，唯一的办法就是与时俱进，不断学习，这样才能不断进步，跟上时代的步伐。当然，这也是举办这次研究生暑期学校的目的与意义之一。

2、通过学习培训，使我清楚地体会到要不断地加强自己素质、能力的培养和锻炼。要做到这一点，就必需：1、要不断强化责任意识。作为一个运动医学系的研究生，学习并且将来能学以致用是自己的责任。为此，始终保持健康向上、奋发有为的精神状态，增强勇于攻克难关的进取意识是非常必要的。2、要加强沟通，熟练学习和研究的方法。要学会沟通与协调，要善于与周围的同学和老师进行沟通，积极主动地学习，学习别人的优点与长处，取长补短。

总之，通过这次培训，我既增长知识，拓宽了视野，又学会了许多学习和研究的方法，明确了今后的学习的重心和工作思路。我将通过这次培训，不断加强专业技能的学习，不断提高自身素质，努力学习，开拓创新，务求实效。

最后，感谢上海体育学院组织的这次暑期培训班，给了我学习交流、增长见识的机会，在这短暂的12天相处时间里，我结识了许多新朋友，从他们身上也学习了不少东西，我非常感谢他们这段时间对我的帮助，我相信我们的友谊定能长存。