愉快的学习、生活让我们感觉时间过得好快，12天说长也不长，关键是在这十几天里学到了很多知识，认识了很多的朋友和老师，也很有幸见到了全国运动人体科学各个专业的专家们，并且也学到了很多以前并没有接触过得一些专业。并且通过实验示范课程我也了解了很多的实验仪器，这也让我开阔了视野。总之这次的暑假培训学校让我学到了很多，开阔了视野，对我以后的学习也起到了很大的作用。十二天紧张而充实的暑假培训马上就要结束了，回想这十几天的学习、生活。给我的感触很深，也收获了很多。我想用几点来总结我的学习心得与收获：

一．首先是课程的安排：课程安排的很全面，把各个专业都涉及到了。这样不仅让每一个同学不光了解到自己的专业得研究前沿，也对其他专业做了个了解，视野就开阔了，在以后的写作与实验上都会起到很大的作用。通过和同学聊天了解到也有很多同学本科时不是运动人体科学专业的，对于这个专业也是知之甚少。还有几个和我一样本科从事的运动训练专业，对运动人体科学专业学习就更困难，特别对于实验的操作与方法以前也没有接触过，更别说做实验了，这次的暑假培训对于我们这些来说是雪中送炭。也为以后的学习与实验又建起一个基石。这为我以后的学习和实验奠定了基础。

二．其次是师资队伍的庞大：通过十几天的学习和与授课老师的交流。每一个老师都是各个专业领域的权威专家，还有的甚至是这个专业的师祖。并且每一个老师讲授的都是各个领域的最前沿，并且还有很多创新的观点和理念。特别是北京师范大学的乔教授精彩、激情而又幽默的讲课让我感触最深，他使我认识到了中枢疲劳的研究前景和一些先进的设备。还有就是王启荣教授的营养补充的合理化，注意运动后的营养及能量的补充要把握住关键的时间，在运动后的45分钟是营养补充的关键时间，及时的进行营养补充对于运动后的能量缺失是最好的恢复阶段。这几天的培训为我的论文开题也找到了灵感与结合点。最后还有就是老师们的耐心回答，我的内心疑惑也得到了很好的回答与解释。

三．最后就是丰富多彩的业余生活：虽然每一天的学习、生活都是在紧张有序中度过，但是在课余时间老师给我们安排的丰富多彩的课外活动对于一天的疲劳得到了缓解和释放。特别是那个破冰之旅，虽然这个小游戏时间有点短但是意义很大，这让我们这些从全国各地来的学子们提供了一个认识和了解的机会。还有就是7月6号的乌镇一游，这次的旅行对于我们来说也是意义很大的，这让我们大家又能更好的认识沟通了解，在旅行中同学们互帮互助，也是一次很有价值的旅行。培训马上结束了但是美好的回忆是不会结束和遗忘。

我想对体育学院的领导老师及同学表示衷心感谢：感谢你们给我们提供这么好的学习和交流的机会，在学习、生活环境上学校也提供了最好的生活学习条件。也特别感谢娄院长这些天对我们的无微不至的关心和照顾。我想对您说声您辛苦了！祝：上海体育学院桃李满天下！祝：领导和老师身体健康、工作顺利、万事如意！祝：上体的同窗同学前程似锦！